Journaling unterscheidet sich vom Tagebuchfüren durch die thematische Orientierung.
In einer täglichen Routine beantwortest Du Dir täglich nur wenige, immer gleiche Fragen:
Was habe ich heute geschafft?
Was hat mich heute gefreut?
Was hat mich heute geärgert oder gesorgt?
Was habe ich mir heute gewünscht?
Durch die tägliche Wiederholung deckst Du mit der Zeit Muster auf.
Einmal pro Woche ziehst Du Bilanz und betrachtest die vergangenen 28 Tage. So erkennst Du persistierende Wünsche, Ärgernisse oder Freudenquellen. Das verhilft Dir zu mehr Klarheit und kann Dir dienen, um zu leben was Dir Freude bereitet, und zu bearbeitet, was Dich ärgert und sorgt.
Bereichert wird das Journal mit wöchentlichen Inspirationsmotiven aus eigenen Reisen der Autorin.
Du bekommst ein hochwertig auf ökologischem Recyclingpapier produziertes Softcover-Buch mit dem Du einen Monat lang Freude haben und gerne arbeiten wirst.
